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春季孕妇需要注意哪些事项【消息】

发布时间:2020-09-15 16:09:25 阅读: 来源:摩擦磨损试验机厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

又到了一年的春天,一个万物生长、草长莺飞的季节。所谓一年之计在于春,那么在春天,孕妈妈们又应该注意哪些事项呢?

一、衣

春季虽然温度有所升高,但还处于是乍暖还寒的时候。孕妇应该注意保暖,不要因为爱美而迫不及待地穿上单薄的春装,以免感冒。建议孕妇不要觉得麻烦,即使在天气稍暖时也记得勤加衣物。

二、食

春季是阳气生发的季节,饮食可以调养阳气为主,以保持身体健康。总的来说,还是要保证优质蛋白质和充足维生素的摄入,适量摄入一些豆类、花生等高热量的食物。

春季吃饭时,可以喝点食醋,菜肴中适宜拌一些蒜泥或姜汁,这样能起到有效杀菌的效果;饭后用盐水漱口,也有利于预防流脑的发生。

三、住

春天时节,空气一改冬天的寒冷干燥,变得潮湿起来。孕妇居住的卧室,宜通风,保持空气畅通新鲜。另外,孕妇的床上用品也需要经常放到太阳底下晒一晒,一来可以杀菌,二来也可以保持干爽舒适。

四、行

在春天,准妈妈适当外出晒晒太阳,对于孕妇的身心都是有好处的。但是外出时也有一些事项需要注意,以保障孕妇安全出行。

第一,孕妇最好不要穿防滑鞋,避免摔倒;第二,孕妇应尽量避免出入人多的场合,因为孕妇的体质易感染各类传染性高的疾病;

第三,对花粉过敏的孕妇要避开花园或农田,以免花粉过敏引发哮喘或其它病症;

第四,孕早期和晚期尽量少外出,因为在这两个阶段,过多的运动容易导致孕妇流产。

在春天,孕妇除了在衣食住行这几个方面需要注意外,还要保持稳定的情绪,愉悦的心情有利于胎儿生长和中枢神经系统的发育。

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